8 (953) 696-44-44
Принимаем звонки:
с 08:00 до 17:00

Заявка на груз

У ВАС ЕСТЬ ВОПРОС?
ЗАДАЙТЕ ЕГО НАМ!

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
и с вами свяжется наш консультант, чтобы ответить на Ваши вопросы.

ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР
и мы перезвоним Вам!

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
и с вами свяжется наш менеджер, чтобы ответить на Ваши вопросы или начать сотрудничество.

Мы гарантируем конфиденциальность оставленных Вами контактных данных.

Киров, Московская улица, 107Б
Пн-Пт 08:00-17:00

Принимаем звонки:
с 08:00 до 17:00

Физическая активность связана с увеличением объема мозга, выяснили ученые

Исследователи из медицинской школы при Вашингтонском университете в США обнаружили, что даже среднее количество физической активности может быть связано с увеличением объемов мозга в областях, связанных с памятью и обучением. Результаты опубликованы в Journal of Alzheimer’s Disease (JAD).

В исследовании приняли участие 10125 человек. В основе методологии исследования лежала магнитно-резонансная томография (МРТ). Участникам было проведено сканирование с использованием оборудования, способного воссоздавать и транслировать изображения мозга, необходимые для точного объемного анализа. Данные о физической активности были собраны с помощью анкет для самооценки, заполненных перед обследованием.

Ученые классифицировали физическую активность на умеренную и интенсивную. Умеренная физическая активность была определена как деятельность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания (быстрая ходьба или езда на велосипеде в небыстром темпе), но при этом позволяет разговаривать. Интенсивная физическая активность, напротив, характеризовалась как более напряженная. Испытывая нагрузку такого уровня, человек не может произнести более нескольких слов без перерыва для дыхания. Участники сообщили, сколько времени было затрачено на оба вида деятельности в течение последних (с момента начала исследования) двух недель.

Исследователи обнаружили, что добровольцев, которые регулярно испытывали какую-либо физическую нагрузку, были увеличены объемы серого и белого вещества. Серое вещество имеет решающее значение для обработки информации в мозге, в то время как белое вещество участвует в обеспечении связи между различными областями мозга. Также исследование показало, что даже умеренные уровни физической активности, такие как прохождение менее 4 тысяч шагов в день, могут положительно повлиять на здоровье мозга.

Кроме того, было обнаружено, что физически активная группа добровольцев продемонстрировала больший объем гиппокампа, задней поясной извилины и прекунеуса. Эти компоненты мозга необходимы для обеспечения хорошей памяти и когнитивных функций. Их увеличенный объем у активных людей предполагает потенциальный защитный эффект против возрастного снижения когнитивных способностей.

Ученые обнаружили связь между дыханием во сне и памятью

Ученые из Мюнхенского университета обнаружили значительную связь между характером дыхания во время сна и способностью мозга закреплять воспоминания. Статья была опубликована в журнале Nature Communications (входит в группу журналов Nature).

Во время NREM-сна (медленная фаза) в мозге совершаются колебания активности, которые, как считается, имеют решающее значение для передачи и закрепления воспоминаний. Однако тонкости регулирования этих процессов оставались загадкой. Учитывая растущее количество доказательств того, что дыхание влияет на когнитивные функции во время бодрствования, исследователи хотели выяснить, может ли дыхание оказывать аналогичное влияние во время сна.

В исследовании приняли участие 20 здоровых участников, за которыми наблюдали в течение двух отдельных сеансов записи активности мозга во время сна с интервалом не менее недели. Однако перед началом эксперимента все добровольцы прошли сеанс адаптационного сна. Этот шаг был решающим для обеспечения комфорта участников и сведения к минимуму любых потенциальных нарушений или беспокойства, которые могли возникнуть из-за сна в незнакомой обстановке.

Перед тем как уснуть, участники должны были выполнить ряд заданий, которые включали тест для оценки бдительности и времени реакции, а также задание на запоминание. Затем добровольцам давали поспать 120 минут, в течение которых регистрировались их мозговая активность, мышечная активность, сердечная деятельность и дыхание. После бдительность участников и их память были протестированы еще раз.

Ключевым открытием стала значительная связь между ритмом дыхания и специфической активностью мозга во время сна, известной как медленные колебания и сонные веретена. Медленные колебания — это тип глубоких, медленных мозговых волн, которые возникают во время восстановительного сна. Веретена сна, с другой стороны, представляют собой внезапные всплески колебательной активности мозга.

Эти два типа мозговой активности были тонким образом синхронизированы с паттернами дыхания. Медленные колебания часто появлялись непосредственно перед пиком вдоха, тогда как веретена сна, как правило, возникали сразу после него. Эта синхронизация, по-видимому, является фундаментальным аспектом того, как мозг организует процесс консолидации памяти во время сна.

«По сути, то, как участники дышали во время сна, влияло на эффективность обработки их памяти. Полученные результаты подчеркивают тот факт, что сон действительно важен как для нашего физического благополучия, так и для нашего когнитивного функционирования. Соответственно, очень важно поддерживать хорошую гигиену сна для сохранения когнитивных функций», — отметили авторы.

Что будет, если съедать одно яблоко в день

И какие из них полезнее: красные или зеленые?

Известно, что ежедневное употребление фруктов может положительно сказаться на организме. Вот несколько научно доказанных причин есть хотя бы одно яблоко в день.

 

  • Высокое содержание клетчатки в этом плоде способствует нормализации уровня сахара в крови. Некоторые исследования показали, что одно яблоко в день способно уменьшить риск развития сахарного диабета второго типа.
  • Клетчатка и антиоксиданты, содержащиеся во фрукте, помогают контролировать общий уровень холестерина.
  • Благодаря калию в своем составе яблоки расширяют кровеносные сосуды и снижают артериальное давление.
  • Также в составе фрукта имеется кверцетин — вещество, обладающее противовоспалительными свойствами, которое является дополнительной защитой от хронических заболеваний, в том числе астмы.
  • Яблочная клетчатка и пробиотики укрепляют микробиом организма, поддерживают пищеварительную систему и обеспечивает ощущение сытости, что позволяет не переедать.
  • Согласно исследованиям, регулярное употребление этого фрукта повышает вероятность более долгой жизни.
  • Также добавление яблок в рацион может уменьшить риск сердечных заболеваний или рака.

Между зелеными и красными яблоками существуют серьезные различия во вкусе. Зеленые обычно кислее, тогда как красные — слаще и мягче по вкусу.

Таким образом людям, у которых есть проблемы с желудком и кислотностью подойдут вторые, а диабетикам — первые. В первую очередь нужно ориентироваться на индивидуальные предпочтения и рекомендации врачей.

Обнаружено новое разрушение звезды черной дырой

Международная группа астрономов обнаружила новое событие приливного разрушения (TDE) звезды черной дырой. Об этом сообщается в статье, опубликованной на сервере препринтов arXiv.

TDE возникает, когда звезда проходит достаточно близко к сверхмассивной черной дыре и разрывается ее приливными силами. В результате обломки начинают падать на черную дыру, и в процессе аккреции возникает яркое излучение. Обнаруженное TDE, получившее название ASASSN-23bd, оказалось наименее ярким и имеющим наименьшее красное смещение.

ASASSN-23bd возникло в галактике NGC 3799 — активной спиральной галактике с перемычкой, расположенной примерно в 300 миллионах световых лет от Земли. Наибольшая яркость ASASSN-23bd наблюдалась 25 февраля 2023 года с пиковой ультрафиолетовой/оптической светимостью около 5,4 тредециллиона эрг в секунду и близким к пику верхним пределом рентгеновского излучения 17,5 дуодециллиона эрг в секунду.

По оценкам, черная дыра ASASSN-23bd имеет массу около миллиона солнечных масс. Родительская галактика NGC 3799, по-видимому, все еще находится в стадии звездообразования и характеризуется слабым активным галактическим ядром (АЯГ).

Ученые решили: собаки влияют хвостами не из-за радости, а по другим причинам

Это не всегда «щенячий восторг» от того, что рядом хозяин.

Когда верный питомец начинает водить поднятым хвостом из стороны в стороны, едва нас завидев, мы воспринимаем этот как радость от долгожданной встречи. Но что, если это означает куда больше? Чтобы ответить на этот вопрос, команда ученых изучила более 100 исследований и бросила вызов некоторым распространенным предположениям.

Авторы исследования, опубликованного в журнале Biology Letters, говорят, что виляние хвостом часто воспринимается как что-то само собой разумеющееся, и мало кто задается вопросом эволюции такого поведения собак. Оказалось, что если копнуть в эту сторону, то можно проследить и эволюцию человеческого познания. Итак, почему собака виляет хвостом?

Ученые обратили внимание на то, что, по сравнению с собаками, другие псовые не так часто виляют хвостами, и выдвинули две гипотезы:

  • усиленное ритмичное виляние хвостом могло возникнуть в процессе приручения как побочный продукт отбора по другим чертам, таким, как послушность;
  • люди сами — сознательно или нет — в процессе приручения отдавали предпочтение тем собакам, что больше виляли хвостами, потому что нас привлекают ритмические стимулы (такие, как музыка или стук лошадиных копыт).

Кроме того, принято считать, что виляние хвостом говорит нам о собачьем счастье. И такое мнение небезосновательно. Ученые говорят, что в момент, когда собака виляет хвостом, уровень кортизола (основного гормона стресса у млекопитающих) у нее ниже. Но эти связи не столь очевидны.

Например, в одном исследовании кинологи изучали собак из приютов до и после того, как их погладит человек. Оказалось, что у изначально бездомных собак уровень кортизола действительно понижался, а вот у тех, кого сдали бывшие хозяева, этого не происходило. Однако они одинаково виляли хвостами. Так что гормональный вопрос пока остается открытым.

Еще один нюанс, к которому присмотрелись исследователи, заключается в том, что в разных ситуациях собаки виляют хвостом по-разному. Например, если собака чем-то заинтересована и хочет приблизиться к объекту, хвост больше забирает вправо. Но стоит ей столкнуться с потенциальной опасностью, от которой хочется как можно быстрее уйти, собака начинает активнее вилять хвостом в левую сторону. Причем другие собаки четко распознают этот сигнал.

Еще в одном исследовании животным показывали видео с собакой, виляющей то в левую, то в правую сторону. Выяснилось, что мохнатые зрители ролика вели себя более тревожно, когда хвост кренился влево.

По словам исследователей, опция виляния открывает целый мир возможностей, который еще предстоит изучить и понять. Этим ученые и собираются заняться в ближайшее время. В частности, они хотят выяснить, что происходит в мозгу собаки, когда она виляет хвостом, могут ли животные контролировать процесс, активируются ли при этом ритмические области мозга собак или области абстрактного мышления — оказывается, собак мы совсем не знаем.

8 (953) 696-44-44 Заявка на груз

У ВАС ЕСТЬ ВОПРОС?
ЗАДАЙТЕ ЕГО НАМ!

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
и с вами свяжется наш консультант, чтобы ответить на Ваши вопросы.

ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР
и мы перезвоним Вам!

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
и с вами свяжется наш менеджер, чтобы ответить на Ваши вопросы или начать сотрудничество.

Мы гарантируем конфиденциальность оставленных Вами контактных данных.

ПОЕХАЛИ С НАМИ!

Вам нужно перевезти груз? Оставьте заявку и наш менеджер незамедлительно свяжется с Вами.

ТК "ГРУЗОВАЯ ПЛАНЕТА"

Доставка по России и в страны СНГ
Наш адрес: Киров, Московская улица, 107Б
(Бизнес Центр "Московский" 6 этаж)
Режим работы: Пн-Пт 08:00-17:00
Контактный телефон: +7 (953) 696-44-44

8 (953) 696-44-44